无糖饮料减肥吗
         糖是高热量的代名词,这也是减肥人士抵制甜食的原因。但是大众却钟爱甜甜的味道,于是各大商家特意抓住大众期望减肥又想满足口感的心理,不少饮料都打出"健康牌",其中以无糖饮料最受减肥人士的欢迎。无糖饮料真的能减肥吗?
      无糖饮料低脂低糖并非低热量
    1. 没有甜味不能说明不含糖
        目前市面上所销售的无糖饮料多指无蔗糖,消费者购买时认定包装上表示"低糖"或"无糖",食品热量就会很低,利于减肥就会无限制的饮用。专家提醒大家低糖并非低热量,大量饮用很容易导致热量的超标!
    甜味剂促进食欲,减缓新陈代谢
        无糖饮料中的这些甜味剂本来是为了减肥添加的,但是当被人体吸收后,它们却能促进脂肪的增长。这些合成化学物影响了人体荷尔蒙含量,削弱了我们自身的体重调控系统,它们减缓了新陈代谢,却增进了食欲……[详细]
      "无糖饮料"甜味从哪来?
    1. 无糖饮料含有咖啡因,易使人上瘾
        无糖饮料中的甜味主要来源于甜味剂,用来代替蔗糖。这些甜味剂根据化学性质的不同,包括糖醇类,肽类,甜味甙类,纯人工合成的甜味剂。其中最为常用的甜味剂有阿斯巴甜、木糖醇、甜蜜素、糖精等。
    无糖饮料骗了味蕾 却骗不了大脑
        近年来科研证实,甜味剂虽能刺激食欲,却不能满足食欲。也就是说,味蕾得到甜味后向大脑报告身体得到了糖,而大脑因得不到真正糖的激发,就不会产生血糖相应的上升。这些不一致的信号说明无糖饮料骗不了……[详细]
      健康减肥不能没有"糖"
    1. 无糖饮料最佳替代品
        很多人减肥,视甜食为洪水猛兽,因为甜食中含有大量的糖。其实糖并不可怕,身体供给能量的主要来源就是糖。健康减肥一定是减总的能量,而不是减肥单纯的减掉糖的摄入量,因为身体不能缺少"糖"。
    淀粉是最好的"糖"源
        淀粉可以看作是葡萄糖的高聚体。淀粉食物会先在口腔中分解成麦芽糖,进入胃肠有淀粉酶彻底水解后,形成的葡萄糖被小肠壁吸收,成为人体组织的营养物。所有食物中淀粉是糖的最好来源……[详细]
           减肥千万不能当商家的试验品,一定不要步入"无糖饮料"这个陷阱,减肥只有改变错误的饮食习惯及生活方式,才能让你在真正减掉脂肪的道路上有所成效。
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        网友关注
          Hesuan 1减肥能喝无糖饮料好吗?
          最好别喝。尽管无糖饮料包装上标明"无糖",但是会用甜味剂代替蔗糖。虽然这些甜味剂能让味蕾感觉到甜味,却不能满足大脑反射给身体的糖分需求,从而引发因身体需要更多糖分而出现的饮用过度。而无糖饮料自身并非没有热量,大量饮用很容易导致热量的超标,很容易导致肥胖。[详细]
          shudai2无糖饮料为什么会有甜味?
          无糖饮料中的甜味主要来源于甜味剂,我国很多所谓的"无糖"饮料,不过是没有放白糖而已,仔细看看标签当中的配料表你就知道。常用阿斯巴甜、木糖醇、甜蜜素、糖精等甜味剂来代替蔗糖。[详细]
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